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El enfado como forma de relacionarse

El enfado como forma de relacionarse

Una vez vivía un demonio que tenía una dieta peculiar: se alimentaba del enfado de los demás. Como su campo para comer era el mundo humano, para él no había falta de alimento.

Así comienza una antigua historia budista. Y con una acalorada discusión provocada por la mala gestión de nuestras emociones es como acaban, o empiezan a terminar, muchas relaciones.

Hay un proceso de enfado que va desde la leve irritación hasta la cólera. Dante Alighieri, en su obra La Divina Comedia, puso a los iracundos y a los malhumorados en el quinto círculo del Infierno mientras que ubicó a los que habían cometido el pecado del “enojo” en el Purgatorio, donde podían ser salvados.

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Claves para tomar decisiones inteligentes

Claves para tomar decisiones inteligentes

A mediados del siglo XX la aplicación de los rayos X era una práctica considerada casi como una panacea en la medicina. En el año 1952 Alice Stewart, médica y epidemióloga británica, descubrió por medio de la comparación estadística que las mujeres embarazadas sometidas a rayos X presentaban altos porcentajes de probabilidad de que sus hijos nacieran muertos o con graves enfermedades con motivo de la exposición a esa radiación.

Inicialmente sus resultados fueron considerados erróneos. Pero su convencimiento le llevó a no rendirse y la impulsó a dar a conocer las conclusiones de sus investigaciones de todas las formas posibles. Durante años hizo campañas de concienciación pública, trató de convencer a gobiernos, a otros científicos y a sociedades médicas del mundo de los peligros que esta tecnología tenía para las mujeres.

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Los que hacen mejores a los demás

Los que hacen mejores a los demás

¿Qué es lo que convierte a un profesional bueno en excelente? ¿Cuáles son las claves para identificarlo? ¿Dónde se encuentran esos perfiles? Y, cómo no, ¿Por qué no está en mi equipo? O lo que es peor ¿Por qué se fue?

En el año 1987 un ex-jugador de la NBA recientemente retirado y que estaba iniciando su carrera como entrenador, se incorporó a los Chicago Bulls como entrenador asistente. No necesitó mucho tiempo para reconocer el enorme talento de una de las jóvenes estrellas del equipo, que en las apenas dos temporadas que llevaba en el club ya empezaba a acumular unos registros personales llamativos.

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claves expresar emociones

6 claves para expresar emociones y sentimientos

“La gente olvida lo que dices, la gente olvida lo que haces, pero nunca olvida cómo le haces sentir”.  Maya Angelou (poetisa y novelista estadounidense).

Las emociones nos indican qué personas, situaciones o cosas nos agradan o desagradan. Influyen poderosamente en nuestras creencias, pensamientos o en la forma de tomar decisiones. Y, por supuesto, cumplen una función fundamental en nuestras relaciones sociales ya que nos aportan información muy valiosa que debemos saber interpretar y gestionar adecuadamente.

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cómo decir las cosas

La importancia de cómo se dicen las cosas

En toda comunicación existen 2 niveles:

  • Intelectual: hace referencia al lenguaje verbal, a la información concreta, datos, ideas, etc. En él transmitimos pensamientos.
  • Emocional: comprende al lenguaje no verbal. Es decir, las miradas, tonos de la voz, gestos, actitudes, etc. En este nivel transmitimos emociones y sentimientos.

¿Cómo se perciben nuestros mensajes? Se dice que un 30% es lo que decimos y un 70% cómo lo decimos. Esto demuestra el impacto que tiene la comunicación no verbal. Por tanto, debemos tener muy presente cómo nos manejamos en el uso del lenguaje de las emociones y sentimientos.

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